雷鱼的家常做法大全雷鱼的家常做法大全视频-悦刻正品智库

雷鱼的家常做法大全雷鱼的家常做法大全视频

发布时间：2025-06-09 11:14:45 来源：悦刻正品智库作者：悦刻旗舰商城

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雷鱼是日本银鱼银鱼科银鱼属多种半透明鱼类的统称，属一种高蛋白低脂肪食品，家常雷鱼的做法独特之处在于它的雷鱼籽，雷鱼籽有很高的视频营养价值，而且十分味道鲜美。雷鱼

既然雷鱼是家大全银鱼的一种，那么自然就归属于淡水鱼。全雷雷鱼生活于近海的淡水鱼，具有海洋至江河洄游的习性。现主要分布在山东至浙江沿海地区，尤以鄱阳湖，长江口崇明等地为多。

雷鱼的营养价值很高，中医上认为其味甘性平，善补脾胃，而且雷鱼的做法也是十分多样，最常见的煎炸雷鱼，味道十分不错。

准备用料：雷鱼10条、油适量、盐适量、白糖少许、料酒适量、香醋适量、酱油少许、葱姜蒜适量、淀粉适量

1、把鱼去除内脏，收拾干净，沥净水分。

2、加少许盐、料酒拌匀，腌渍5分钟。

3 、表面撒适量淀粉，沾匀。

4、热锅凉油，把鱼放入锅里煎制。

5、两面煎制定型，盛出备用。

6 、锅留底油，放入葱姜蒜炒香。

7、放入煎制好的鱼，旺火烹入料酒、香醋。

8、加适量酱油。

9 、加水烧开后，烧制5分钟。

10 、加盐、白糖调味。

11 、大火收汁后，即可关火。

12 、出锅装盘。

那就是“咸鳓鱼” ，也称“三抱鳓鱼” 。

咸鳓鱼是盐腌的鳓鱼。新鲜鳓鱼通体雪白如银，刺极多，肉细嫩，可清蒸、红烧，肥腴鲜美。将新鲜鳓鱼用重盐腌渍后，风干，就成了咸鳓鱼。清蒸，咸而鲜香，特别下饭。盛夏酷暑天，咸鳓鱼开胃增食欲，特别下饭。宁波人夏天喜欢用咸鳓鱼蒸蛋、烧肉饼子，鲜香无比。

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